Ketika kandungan memasuki minggu ke 30, anda tidak digalakkan berjalan jauh terutama jika perjalanan itu mengambil masa berjam-jam untuk sampai dan jalan yang digunakan tidak rata.

Bagi mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini, maka sebaik-baiknya anda membuat perancangan untuk memulakan perjalanan. Banyak perkara yang perlu disediakan sebelum memulakan perjalanan anda.

Namun sebelum memulakan perjalanan, pastikan anda meneliti beberapa perkara seperti di bawah:

Guna Kereta
1. Perjalanan menggunakan kereta adalah yang terbaik untuk anda kerana anda boleh berhenti di mana saja dan pada bila-bila masa. Tidak sama ada di tepi jalan atau di kawasan rehat lebuh raya, anda perlu berehat dan berjalan seketika supaya darah tidak membeku apabila berada terlalu lama di dalam kenderaan.

Hal ini kerana ibu hamil mempunyai komposisi darah yang berlainan berbanding sewaktu hamil dan boleh mengakibatkan pembekuan darah dalam saluran vena. Keadaan ini boleh mendatangkan bahaya sekiranya darah beku ini menyumbat saluran paru-paru dan mengurangkan paras oksigen dalam badan sehingga membahayakan nyawa ibu, secara tidak langsung janin dalam kandungan.

Elak Kenderaan Awam
2. Kenderaan awam seboleh-bolehnya dielakkan, khususnya bas dan kereta api. Hal ini kerana, tempat duduk di dalamnya agak sempit. Jadi, anda tidak boleh bergerak secara bebas. Kaki juga sentiasa terjuntai dan tidak dapat diluruskan.

Keadaan ini bertambah kurang selesa apabila kebanyakan bas hanya berhenti sekali sahaja dalam sepanjang perjalanan untuk makan dan berehat. Jumlah ini tidak mencukupi untuk ibu hamil khususnya di minggu ke-30. Jadi, jika boleh elakkan menggunakan kenderaan awam untuk sebarang perjalanan yang jauh.