Ketika usia kandungan ini, anda mungkin akan mengalami kontraksi Braxton Hicks. Ketika mengalaminya, anda mungkin akan merasa ketat pada bahagian atas rahim kerana uterus mengetat dalam tempoh dua minit. Kontraksi ini boleh jadi menyakitkan ataupun sekadar ‘manja-manja’ dan masih boleh anda tahan lagi.

 

Tidak seperti kontraksi sebenar, rasa sakitnya akan bertambah. Braxton Hicks pula hanya datang sesekali tanpa diduga. Ia boleh tercetus kerana dehidrasi, ibu yang aktif atau aktiviti seks. Minum banyak air kosong dan berubah posisi mungkin boleh mengurangkannya.

 

Sediakan diri anda dan jadikan kontraksi palsu ini sebagai satu kelebihan agar anda dapat bersedia untuk melahirkan dan berlatih teknik pernafasan yang betul ketika bersalin.