Semasa hamil, penjagaan kesihatan dan keselamatan diri sangat penting. Dalam tempoh ini, sedikit kesilapan mungkin akan menyebabkan masalah yang besar.

Anda mungkin pernah dengar orang berkata, semasa hamil, hidup kita semakin berisiko. Segala-gala yang dilakukan perlulah dengan berhati-hati. Sebenarnya, dalam menjalani kehidupan seharian, banyak risiko yang terpaksa kita tempoh. Namun, hal ini jarang diambil berat.

Cuma, bagi wanita hamil, sesuatu keadaan itu akan jadi lebih berisiko kerana kini mereka bukan seorang diri tetapi turut bersama anak dalam kandungan. Ini termasuklah mereka yang bekerja atau terdedah kepada bahan kimia atau sering melakukan tugas-tugas berat semasa di tempat kerja. Jika anda hamil dan bidang tugas memerlukan anda mengendalikan bahan kimia ataupun anda perlu mengangkat benda-benda berat setiap masa, beritahu majikan lebih awal tentang kehamilan anda.

Dengan cara ini mudahlah bagi mereka untuk mencari jalan penyelesaian terhadap masalah yang dihadapi anda. Majikan mungkin akan carikan tugas lain yang lebih sesuai dengan anda ataupun menukarkan anda ke mana-mana bahagian lain yang lebih terjamin keselamatannya.

Selain itu, ibu hamil yang hanya duduk menaip di depan komputer sepanjang hari juga dikatakan berisiko. Hal ini kerana dipercayai duduk terlalu lama berdekatan dengan komputer akan mendatangkan kesan buruk terhadap perkembangan bayi.

Walaupun kajian terkini menunjukkan bahawa tidak ada bukti sahih tentang perkara yang telah disebutkan tadi. Akan tetapi, ibu hamil sangatlah digalakkan bergerak selalu untuk elakkan diri daripada mengalami masalah sakit belakang.